三位重度“电子榨菜”使用者晓晶、玉阳和李晔讲述边吃饭边看“电子榨菜”能否缓解孤独;研究团队发现,这种吃饭方式会使总热量摄入增加15%,并可能带来胃功能紊乱、消化不良和营养失衡。
蔗糖、果葡糖浆等添加糖常藏在甜饮料、糕点、咸味膨化食品里;过量果糖主要靠肝脏处理,易诱发脂肪肝,长期高糖饮食会增加糖尿病和心脏病风险。细看配料表、拒绝甜饮料,可减少日常添加糖摄入。
三位重度“电子榨菜”使用者晓晶、玉阳和李晔讲述边吃饭边看“电子榨菜”能否缓解孤独;研究团队发现,这种吃饭方式会使总热量摄入增加15%,并可能带来胃功能紊乱、消化不良和营养失衡。
蔗糖、果葡糖浆等添加糖常藏在甜饮料、糕点、咸味膨化食品里;过量果糖主要靠肝脏处理,易诱发脂肪肝,长期高糖饮食会增加糖尿病和心脏病风险。细看配料表、拒绝甜饮料,可减少日常添加糖摄入。